Existem diversas campanhas de conscientização sobre doenças durante o ano, não é mesmo? Conhecemos bastante o Outubro Rosa e o Novembro Azul, por exemplo. Em janeiro temos uma campanha muito importante também: é o Janeiro Branco, que busca a conscientização sobre os cuidados com a saúde mental da população.
À medida que o tempo foi passando, mais campanhas de conscientização foram sendo incluídas, portanto hoje temos meses em que existem mais de uma cor. Algumas são oficiais do Ministério da Saúde, outras não, mas isso não significa que sejam menos importantes. Vamos ver agora uma lista dessas campanhas:
- Janeiro Branco: Saúde Mental;
- Janeiro Roxo: Combate à Hanseníase;
- Fevereiro Laranja: Conscientização da Leucemia;
- Fevereiro Roxo: Conscientização da lúpus, do Mal de Alzheimer e da fibromialgia;
- Março Azul Escuro: Prevenção ao câncer colorretal;
- Abril Azul: Conscientização sobre o Autismo;
- Maio Amarelo: Prevenção aos acidentes de trânsito;
- Maio Vermelho: Prevenção da Hepatite;
- Junho Laranja: Prevenção da Anemia;
- Junho Vermelho: Conscientização da doação de sangue;
- Julho Amarelo: Conscientização sobre o câncer ósseo e também as hepatites virais;
- Agosto Dourado: Conscientização do Aleitamento Materno;
- Setembro Vermelho: Conscientização sobre a saúde do coração;
- Setembro Amarelo: Prevenção ao suicídio;
- Setembro Verde: Conscientização da Doação de Órgãos e prevenção do câncer no intestino;
- Outubro Rosa: Conscientização sobre o câncer de mama;
- Novembro Azul: Prevenção e combate ao câncer de próstata;
- Dezembro Laranja: Combate ao câncer de pele;
- Dezembro Vermelho: Prevenção contra a AIDS.
Hoje, aqui no blog da MultiSaúde vamos falar sobre o Janeiro Branco, uma campanha de conscientização sobre os cuidados com a saúde mental da população. Acompanhe a leitura!
O que é o Janeiro Branco?
O Janeiro Branco é mais do que uma campanha de conscientização. É um movimento social que se dedica à construção de uma cultura de saúde mental para o mundo. Este é também o nome do instituto que coordena o movimento.
A ideia foi criada pelo psicólogo Leonardo Abrahão e acontece todo mês de janeiro desde 2014. A campanha defende que todas as pessoas tenham direito a uma saúde mental de qualidade.
O lema da campanha de 2023 é: “A vida pede equilíbro”. De acordo com o movimento, diante de mudanças cada vez mais aceleradas e desafiadoras que exigem novas habilidades, atitudes, novos comportamentos e novos entendimentos, a vida pede equilíbrio.
Por que Janeiro Branco?
O mês de janeiro foi a época escolhida, pois é o primeiro mês do ano. Segundo a campanha, isso seria uma inspiração para as pessoas refletirem acerca de tudo que permeia a vida delas. A família, os amores, os amigos, a profissão e os objetivos que desejam alcançar no ano que está começando.
Janeiro seria como uma passagem entre ciclos que se fecham e que se abrem na vida de todos. A cor branca foi a escolhida por representar “telas ou folhas em branco” com as quais podemos escrever, desenhar ou projetar expectativas, desejos, histórias ou mudanças com as quais as pessoas sonham e desejam concretizar.
Quais os objetivos do Janeiro Branco?
Existem alguns objetivos principais do movimento, vamos ver quais são eles:
Chamar a atenção do máximo de pessoas possíveis
O movimento busca chamar a atenção de instituições, da sociedade, das autoridades e demais indivíduos para as muitas necessidades relacionadas à saúde mental das pessoas. Segundo a campanha, uma humanidade mais saudável prevê respeito à condição psicológica da população.
Acesso à informação sobre saúde mental
O movimento também promove palestras, intervenções e atividades de psicoeducação para proporcionar acesso às informações sobre saúde mental para as pessoas e também mobilizar profissionais da área a contribuírem cada vez mais com a causa.
Explorar o significado do mês de janeiro
Uma das propostas da campanha é explorar a simbologia de janeiro como uma oportunidade de recomeço com o objetivo de motivar as pessoas a refletirem e conversarem a respeito de sua saúde mental.
Quebrar tabus
É necessário promover debates sobre estes paradigmas e sobre os preconceitos ainda existentes sobre os tratamentos psiquiátricos. Uma pessoa que sabe lidar com tais questões é estimulada a buscar soluções de tratamento adequado.
Fomentar uma cultura voltada para a saúde mental
A campanha também procura trabalhar a educação preventiva e contribuir para a formação de ideias que valorizem a saúde mental. Isso auxilia na promoção do autocuidado entre aqueles que necessitam de intervenção profissional.
Qual a importância do Janeiro Branco?
O Janeiro Branco é um movimento e uma campanha de conscientização importante, pois a saúde mental da população mundial é cada vez mais preocupante.
Um dado importante que apesar de ser negativo, também expõe que está havendo um maior acesso à informação é da pesquisa Global Health Service Monitor, feita pela empresa Ipsos em 34 países espalhados por todos os continentes.
Segundo o estudo, a preocupação do brasileiro com a saúde mental quase triplicou em quatro anos. Em 2018, apenas 18% dos brasileiros diziam que depressão e ansiedade eram fontes de preocupação. Esse número subiu para 27% em 2019, 40% em 2021 e em 2022, chegou a 49%.
Para o estudo Global Burden of Diseases, que estima o impacto de diferentes doenças, 3,3% dos brasileiros apresentam transtornos depressivos. São mais de 6 milhões de pessoas sofrendo com isso em nosso país.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) e a Organização Internacional do Trabalho (OIT) estima-se que 12 bilhões de dias de trabalho são perdidos anualmente devido à ansiedade e à depressão. Custando à economia global quase um trilhão de dólares ao ano.
A pandemia de coronavírus é um dos grandes fatores da deterioração da saúde mental da população nos últimos anos. Apenas no primeiro ano da covid-19, a prevalência global de ansiedade e depressão aumentou cerca 25%, de acordo com estimativa da Organização Mundial da Saúde. Em 2020, a entidade alertou para a necessidade de manutenção dos serviços de assistência à Saúde Mental e ampliação dos atendimentos no mundo todo.
Números do Datasus anteriores à pandemia apontavam episódios depressivos como a principal causa de pagamento de auxílio-doença não relacionado a acidentes de trabalho, correspondendo a 30,67% do total, seguida de transtornos ansiosos, com 17,9%.
Com tantos dados negativos, é essencial que haja uma campanha de conscientização sobre saúde mental aqui no Brasil, como o Janeiro Branco se propõe a realizar.
O que pode ser feito no Janeiro Branco?
Existem diversas ideias que você pode colocar em prática para a conscientização dos cuidados com a saúde mental, principalmente em locais de trabalho. Vamos ver algumas dessas atividades.
Ambiente de trabalho no clima do Janeiro Branco
Decore o ambiente de trabalho com as cores brancas, cole cartazes da campanha, espalhe frases de conscientização sobre saúde mental nas paredes. Faça os colaboradores sentirem-se parte dessa luta.
Use e abuse das redes sociais
Seu negócio, sua empresa com certeza está presente na internet e em diversas redes sociais. Crie posts sobre a campanha e de conscientização, planeje entrevistas com profissionais especialistas no assunto.
Promova palestras e workshops para o seus colaboradores
Não adianta decorar o ambiente de trabalho com as cores do Janeiro Branco se você não promover o acesso à informação de qualidade para os seus funcionários. Faça parcerias com psicólogos e psiquiatras para que eles possam conversar e esclarecer as dúvidas da sua equipe sobre o tema.
Organize atividades para a sua equipe
Além de fornecer palestras e workshops, organize atividades como meditação, yoga e mindfulness. Contrate profissionais capacitados para exercer essas práticas, disponibilize um espaço onde as aulas possam ser ministradas.
Defina um Dia Branco
Caso você não tenha tempo ou não queira prolongar todas essas atividades durante todo o mês, escolha um dia de janeiro para ser o Dia Branco na sua empresa e promova todas essas atividades de conscientização.
Convide os colaboradores a usarem peças de roupa branca nesse dia, monte a decoração, realize sessões de yoga ou meditação, promova palestras com profissionais e ao final do dia, prepare um café para todos os colaboradores.
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